第170話 味旅行…2


こんにちはっ



ゆうなです!





前々回の、レシピ紹介ブログが書いていてとても楽しかったので



またまた食卓から沖縄を感じてもらおうと思います!





今回は、沖縄のド定番フード「タコライス」を



電子レンジだけで作っていきますっ







まず材料、これで大体ひとり分ですね。



・ひき肉 150g(200gくらいがいいかも。笑)



・玉ねぎ 4分の1くらい(みじん切り)



・ケチャップ 大さじ2



・カレー粉 小さじ1(なければルーを砕いたやつでも可)



・とんかつソース 大さじ2(ウスターソースでも可)



・しょうゆ 小さじ2



以上をすべて耐熱性のボウルに入れて混ぜます!







軽くラップをして、500W電子レンジで2分30秒加熱します。



一度取り出して、かき混ぜます。



(ボウルは熱くなっているので気をつけて下さい)



その後、また電子レンジで2分加熱します。







これでタコスミートは完成です☆☆☆



加熱によって玉ねぎの水分が加わり、味が薄くなる事もあるので



一度味見をしてケチャップやソースを好みで足してくださいね!







そして、チーズをのせて…



レタス(が無かったのでグリーンリーフ)をのせます。



タコライスにはマヨネーズです。未経験の方は是非やってみてください!



最後にサルサソース(が無かったのでケチャップ)をかけます。







すると



見た目は100%のタコライス!!!



トマトも添えられたら完璧ですね。



私はお夜食用で作ったので、ミニサイズです。



火もお鍋も使わないので、洗い物も楽ですよ~!





ほんとに簡単なので、是非試してみてくださいね!





いかがだったでしょうか?



皆様からのご意見ご感想など



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こちらまで!



それでは皆様、よいお家時間を…







文)そんないプロジェクト ゆうな

1 Comment

  1. tama より:
    色々な話題楽しみにしてます、無理せずに!ヨロシク